המדריך לגולש המתחיל

חופשת הסקי הינה חוויה השונה מכל חופשה אחרת . השילוב בין הנופים המושלגים לבין חווית הגלישה הוא מושלם!!!( רק כשתחוו את זה - תבינו!!!) בנוסף לגלישה עצמה, אסור לשכוח את חיי הלילה הסוערים אשר מציע כל אתר סקי. כשמחברים את כל גורמי ההנאה ביחד מרגישים כאילו יצאת לשלוש חופשות נפרדות...

גלישה בחרמון נחשבת ליותר מסוכנת מאשר גלישה באתרים באירופה, בגלל הסלעים הרבים שבצידי המסלול וכמות הגולשים המתחילים שמסרבים לקחת שיעורי סקי. אך עדיין אפשר לתפוס ימי גלישה טובים בדרך כלל באמצע השבוע כאשר האתר קצת יותר דליל בגולשים וניתן ליהנות מהאתר הקטן והסימפטי הזה.

סקי וסנובורד הם שני ענפי ספורט שלג שונים כאשר לכל אחד המאפיינים שלו, לסנובורד במהלך השנים נוצרה תדמית של ספורט אקסטרים, אך בעצם שני הענפים נחשבים לכאלה ועדיין מתאימים לכל המשפחה. בדרך כלל הימים הראשונים של לימוד סנובורד קשים וההתקדמות בספורט זה מהירה יותר ואילו הימים הראשונים בסקי קלים יותר וההתקדמות איטית יותר. שני ענפי הספורט מהנים וממכרים באותה מידה, הבחירה בסופו של דבר היא בידכם.

כמו בכל ספורט אחר ישנם סיכוני פציעה אך ניתן לצמצם את נזקיהם באימון גופני והכנת כושר שלושה עד חמישה חודשים לפני חופשת הסקי. בשנים האחרונות החלו גולשים לחבוש קסדות, ומיגוני גוף שונים שמצמצמים את הנזקים מהפציעות. את רוב הסיכונים ניתן להקטין על ידי מדריך צמוד ופשוט להקשיב לגוף שלכם, אם הוא אומר לכם להפסיק פשוט תפסיקו. חובה לרכוש פוליסת ביטוח לתאונות ספורט חורף עם כל התוספות. סיכון נוסף שקיים בספורט זה הוא שתגיעו לאתר ופשוט אין שלג. מרבית סוכני הנסיעות פוטרים את עצמם מפיצוי.... הסיכון הגדול ביותר הוא שתדבקו בחיידק הזה לנצח

לפני שעולים להר חשוב לוודא שיש ברשותכם את כל הציוד הנכון. הציוד הבסיסי מורכב מ: גרביים, תרמי, גוגלס, מעיל, מכנס, כפפות וכובע. מעבר לכך יש עוד המון אביזרים שיכולים לשדרג את חווית הגלישה אך הם בגדר מותרות.

קיימים סוגים רבים של מעילי סקי וסנובורד. השוני ביניהם יכול להיות בעיצוב, בגזרה, באיכות, במידת שמירת החום ועוד. חשוב לוודא שהמעיל שלכם תואם את הצרכים שלכם בצורה הנכונה ביותר.

סקי וסנובורד עושים רק עם גרביים מיוחדות לספורט חורף אתגרי. גרבי ספורט עשויות מכותנה ולכן הן ירטבו במהירות וישארו רטובות כל היום. גרביים תרמיות לעומת זאת, ישמרו על הרגל חמה ויבשה לכל אורך היום.

את מכנס הסקי או הסנובורד שלכם חשוב ללבוש מעל הנעל. שגיאה נפוצה היא להכניס את המכנס לתוך הנעל אבל למעשה עדיף שהמכנס יכסה את רוב הנעל וכך ימנע משלג לחדור פנימה.

ברוב האתרים באירופה יש 4 רמות שונות של מסלולים. ירוק- מסלול למתחילים. כחול- גם כן מסלול למתחילים אבל מעט יותר תלול. אדום- מסלול לגולשים בינוניים, מעט יותר תלול וצר ממסלול כחול. שחור- מסלול למקצוענים, מאוד צר ותלול ולעיתים גם עם הרבה "מוגלז" ( מהמורות קטנות של שלג).

חשוב לוודא שמכנס הסקי או הסנובורד שלכם במידה הנכונה. הבדיקות ההכרחיות הן לבדוק שהמכנס לא לוחץ באזור הבטן, שהוא לא ארוך מידי או קצר מדי והכי חשוב שהוא לא יגביל את הגולש בתנועה ויאפשר לו לזוז בחופשיות.

חשוב לוודא שמעיל הסקי או הסנובורד שלכם במידה הנכונה. הבדיקות ההכרחיות הן לבדוק שהשרוולים באורך הנכון ושהוא אינו מגביל את חופש התנועה. לגולשי סנובורד מומלץ שהמעיל יכסה את אזור הישבן.

ביגוד תרמי הוא פריט לבוש הכרחי בזמן הגלישה. הוא שומר על הגוף יבש לכל אורך היום בניגוד לחולצה מכותנה שנשארת רטובה.

קודם כל, מומלץ לכולם לגלוש עם קסדה ללא קשר לרמת הגלישה. את רצועת הקסדה יש לסגור מתחת לסנטר כדי שהיא לא תעוף במקרה של נפילה. בנוסף, כדאי למנוע את הרווח הנוצר בין הקסדה לגוגלס.

למרות שרואים מספר גולשים בחרמון כל שנה שעולים להר עם ג'ינס- מאוד לא מומלץ לנהוג כמוהם. ג'ינס לא מחמם ובוודאי שאינו נשמר יבש, לכן חובה לגלוש עם מכנס מיוחד לגלישת סקי או סנובורד אשר ימנע כניסה של שלג וישמור עליכם יבשים וחמים לאורך היום.

במהלך יום הגלישה יוצא לנו להוריד את מגלשי הסקי ולסחוב אותם לפחות פעמיים. כאשר עושים זאת מומלץ להצמיד את המגלשיים ולסחוב אותם על הכתף. ככה יותר נוח לנוע איתם לאורך זמן.

יש צורך להצטייד בביגוד בציוד ובאביזרים. הציוד כולל זוג מגלשיים עם תופסני בטיחות, נעלי סקי וזוג מקלות. הביגוד כולל חליפת סקי אביזרים הכוללים: כובע, כפפות, משקפת סקי, גרביים. גם מומלץ להצטייד בביגוד טרמי תחתון ובאביזרי מגן.

גלישת הסקי מתאימה לכל אדם מעל גיל 3. כיוון שהגלישה עצמה אינה קשה הדבר היחיד שצריך לעשות זה להתאמן על הטכניקה.

שלושת הימים הראשונים יכולים להיות קצת קשים, אך בדרך כלל מהיום הרביעי ואילך חווים את חווית הגלישה האמיתית. מכאן קצב ההתקדמות הוא אישי ותלוי במספר החופשות שיוצאים אליהן וימי ההדרכה שלוקחים.

אחת הפציעות הנפוצות ביותר בסנובורד היא פגיעה בעצם הזנב. פציעה זו נפוצה אצל גולשים מתחילים מכיוון שהם נופלים את רוב הנפילות על הישבן. מכנס מגן יכול למנוע פגיעה רצינית בעצם הזנב ובעיקר משדרג את חווית הגולש.

ישנן שלוש בדיקות נכונות לגלות האם גולש סנובורד הוא "גופי" או "רגולר". כאשר הרגל השמאלית היא הקידמית, הגולש הוא "רגולר" וכאשר רגל ימין מקדימה הגולש הוא "גופי". הבדיקות הן: 1. דחיפה מאחור- הרגל שנשלחת קדימה בזמן הדחיפה היא הרגל הקדמית של הגולש. 2. החלקה- על הגולש לרוץ ולהחליק על הרצפה, כאשר הרגל שתוביל אותו היא הרגל הקדמית. 3. סקטבורד- על הגולש לדמיין שהוא קופץ אינסטינקטיבית על סקטבורד שמונח על הרצפה, כאשר הרגל הקדמית שאיתה הוא ינחת היא שקובעת האם הוא "רגולר" או "גופי".

במהלך יום הגלישה יוצא לנו להוריד את הסנובורד כמה וכמה פעמים.הדרך הנכונה לעשות זאת היא הנוחה ביותר והיא גם מונעת נזק לביגוד שלכם. כל מה שצריך לעשות הוא לאחוז במגלש ביד אחת מתחת לבית השחי.

יש צורך להצטייד בביגוד בציוד ובאביזרים. הציוד כולל סנובורד עם תופסנים לנעליים (באנגלית נקראים ביינדינגס), ונעלי סנובורד. הביגוד כולל חליפת סנובורד אביזרים הכוללים: כובע, כפפות, משקפת סקי (באנגלית נקראת גוגלס), גרביים. גם מומלץ להצטייד בביגוד טרמי תחתון אביזרי מיגון הכוללים: קסדה, מכנסי מגן, כפפות עם הגנות לפרק כף היד וגב כף היד.

לכל אדם מעל גיל 8, למרות שהיום ישנם ילדים שמתחילים כבר בגיל 5, בסך הכל הגלישה אינה מסובכת ונדרשים רק אימון והדרכה טובים לשיפור הטכניקה.

שלושת הימים הראשונים יכולים להיות קצת קשים, אך בדרך כלל מהיום הרביעי ואילך חווים את חווית הגלישה האמיתית. מכאן קצב ההתקדמות הוא אישי ותלוי במספר החופשות שיוצאים אליהן וימי ההדרכה שלוקחים. ועד כמה מנטרלים את אפקט הפחד.

ישנם שני סגנונות גלישה עיקריים בספורט הסנובורד. הסגנון הראשון נקרא גלישת פרירייד, זוהי גלישה מהירה במסלולים, בשלג עמוק ומחוץ למסלולים (נקרא באנגלית אופ-פיסט). הסגנון השני נקרא פריסטייל, מדובר בגלישה חופשית בפארק השלג כל מה שקשור בטריקים, רמפות עשויות משלג וקפיצות שונות ומשונות. אין מדובר בגלישה במסלולים ותוך כדי גם לבצע כמה קפיצות, מדובר בנטו גלישה בפארקים וביצוע תרגילים שונים.

כאשר מאחסנים את נעלי הסקי או הסנובורד בסוף העונה חשוב לוודא שהן שרוכות היטב. בנוסף חשוב לאחסן את הנעליים במקום מסודר, ושלא יהיה מונח עליהן שום דבר. כך תשמרו על הצורה המקורית של הנעל והיא תישמר ליותר שנים.

בסוף החופשה, לפני שמכניסים את הציוד לתיק חשוב לוודא שסכיני המגלש יבשים. מומלץ מאוד לייבש את הסכינים עם מגבת ורק אז להכניס את הציוד לתיק, כך תמנעו היווצרות של חלודה.

סכיני המגלש הם האחראיים לכך שנוכל לגלוש ו"לאחוז אדג'" על קרח. אם הסכינים לא חדים נתקשה לגלוש בתנאים לא מושלמים. מומלץ מאוד להשחיז את סכיני המגלש פעם בעונה.

ראשית חשוב לציין שלא מומלץ לכבס ביגוד סקי וסנובורד לעיתים קרובות. אם בכל זאת החלטתם לכבס את הביגוד, חשוב לעשות זאת בטמפרטורה נמוכה ( 30 מעלות) במכונת כביסה וללא שימוש במרכך. בנוסף אסור להכניס ביגוד מסוג זה למייבש כביסה. המייבש יהרוס את הביגוד ואת האטימות שלו לשלג.

כל 5 עד 10 ימי גלישה מומלץ לעשות טיפול ווקס חם לציוד שלכם. בארץ, מכיוון שרובנו גולשים רק שבוע בשנה מומלץ לעשות את טיפול הווקס כאשר חוזרים מהחופשה. השעווה שומרת על תחתית הציוד בזמן שהוא מאוחסן בבית. כך תשמרו על הציוד שלכם לאורך שנים.

חשוב לוודא שכל הציוד שלכם תקין לפני החופשה. בנוסף מומלץ לוודא שעשיתם טיפול מלא לאחר החופשה הקודמת, הכולל וקס, השחזתם סכינים ומילוי חריצים.

אין שום בעיה לכבס ביגוד תרמי בכל דרך, גם ביד וגם במכונה, אבל חשוב לוודא שלא משתמשים במרכך. המרכך הורס את סיבי הביגוד התרמי ובכך יפגע ביכולות הנידוף של הביגוד.

לכל פריט ציוד וביגוד יש את אופציית האחסון המומלצת בכדי שהציוד והביגוד ישמרו לשנים הבאות. מגלשיים: את המגלשיים יש לאחסן במקום קריר ויבש, ולהניחם כך שלא יופעלו עליהם כל לחצים ועומסים . תופסנים של סקי מחוברים למגלשיים ומאוחסנים ביחד עם המגלשיים. תופסנים של סנובורד: את התופסנים כדאי לאחסן כשהרצועות סגורות עד למקסימום או פתוחות לגמרי, בכדי למנוע מצב של עיקום הרצועה ובעקבות כך בעיה בפתיחתה. נעליים: את הנעליים יש לאחסן במקום מאוורר ולא בשקית ניילון אטומה, על מנת למנוע היווצרות של פטריות וריחות לא נעימים. חשוב להקפיד על מקום אחסון בו הטמפרטורות והלחות אינן גבוהות. ביגוד: את הביגוד יש לאחסן, בדומה לנעליים, במקום קריר, יבש ומאוורר, ולא בשקית אטומה.

מגלשיים: ההמלצה הגורפת היא להעביר את המגלש לטיפול של מילוי חריצים, ליטוש סכינים ומריחת ווקס, עדיף חם, כבר בסוף העונה. תופסנים של סנובורד: יש לבדוק את תקינות כל החלקים, הבסיס והגב לוודא שאין בהם שברים, הרצועות לוודא שהן לא קרועות, הברגים לוודא שכולם תקינים ואינם "אכולים". תופסנים של סקי: יש לבדוק כי התופסנים תקינים ואתם יכולים להיכנס עם הנעל ולצאת בצורה נוחה ופשוטה. נעליים: יש לנקות את הנעליים מלכלוך ומבוץ, לייבש אותן היטב ולמרוח בחומר דוחה רטיבות, בהתאם לחומר ממנו הן עשויות. ביגוד: מומלץ לעבור בקפידה על פרטי הביגוד ולנסות לאתר תפרים פרומים וחורים קטנים. יש לנקות את הביגוד היטב ולוודא שהוא יבש לחלוטין, כאשר ניתן גם למרוח אותו בחומר דוחה רטיבות. כמעט כל בגדי הסקי האיכותיים מגיעים עם שכבה של חומר דוחה רטיבות, אך הוא נוטה לאבד את יעילותו עם הזמן וחידושו מידי עונה יבטיח לבגד חיים ארוכים וזקנה מכובדת.

חשוב לוודא לפני שיוצאים לגלוש שכל הציוד שלכם תקין וניתן לגלוש איתו. חיזוק ברגים ובדיקת תקינות הם חובתו של כל גולש לפני כל יום גלישה.

לפני שעולים על רכבל חשוב לבדוק אילו מסלולים יורדים ממנו בכך תמנעו מעצמכם צרות מיותרות.

כאשר גולשים מחוץ למסלול חובה לעשות זאת בזוגות. בן הזוג הוא רשת הבטיחות שלכם מחוץ למסלולים. בנושא זה אין פשרות, זה יכול להיות עניין של חיים או מוות.

בנהיגה ברכב אסור לעצור או להחנות באמצע הכביש- וכך גם בגלישה. אם אתם רוצים לעצור באמצע המסלול, חובה לעשות זאת רק בצדדים ולא במרכז המסלול. כך תמנעו "פקקי תנועה" בגלישה ובעיקר תמנעו סכנות מיותרות מעצמכם ומהסביבה.

כמו בעולם הרכב, כאשר עוקפים חובה לידע את הסובבים שאתם הולכים לעקוף. בנהיגה משתמשים בווינקר ובגלישה צועקים את כיוון העקיפה. כלל זה ימנע סכנות מיותרות לכם ולסובבים אתכם.

באירופה וצפון אמריקה גולשי סקי וסנובורד עם משקפי שמש הופכים להיות מחזה נדיר מיום ליום. בארץ עדיין יש כמות גדולה של גולשים מסוג זה, אך הם לא מודעים לסכנות שבגלישה עם משקפי שמש ולא גוגלס. גוגלס מגנות על העיניים בפני 3 הקרינות המזיקות של השמש וגם מגנות פיזית על הפנים.

על ההר קרינת השמש היא חזקה ביותר ולמרות שקר נשרפים בקלות. לכן חשוב למרוח קרם הגנה כל כמה שעות, ממש כמו בים.

חשוב לזכור כי אנחנו לא גולשים לבד, ברוב המקרים אנחנו גולשים במדרונות עמוסים בגולשים אחרים. כדי להימנע עד כמה שניתן מתאונות ופציעות למיניהן יש כמה כללים שכדאי לשמור. בנוסף באתרי הסקי ישנם שלטים וסימוני מסלולים אוניברסאליים שכדאי להכיר לפני שיוצאים לגלישה הראשונה באתר. את כללי הזהירות וסימוני המסלולים ניתן למצוא בקישורים הללו

בשפה העברית יש רק מילה אחת המתארת את התופעה האקלימית הנקראת שלג, אך ישנם סוגים שונים שלג, כאשר כל אחד משפיע בצורה שונה על טיב וסגנון הגלישה. לכל סוג שלג היתרונות והחסרונות שלו והכרה מוקדמת של סוגי השלג השונים תעזור בזמן הגלישה להימנע מגלישה במקומות שאינם רצויים.

ילדים יכולים להתחיל לגלוש החל מגיל 3+, אולם עדיף להתחיל בצורה רצינית לא לפני גיל 5. ילדים בגילאים 3-4 אינם זוכרים חוויה כמו גלישה ואינם משתפרים משנה לשנה, אך עדיין יכולים ליהנות כמו כולם בחופשה עצמה. בגיל 5 ומעלה אפשר לצרף אותם לקבוצה, עם מדריך כיוון שבגיל זה הם בדרך כלל מצליחים להשתלב בקבוצה בקלות. בדרך כלל רצוי מאד לצאת לחופשת סקי הכוללת קייטנת סקי לילדים, בצורה זאת הילדים יבלו עם מדריך ועם ילדים אחרים כל היום, ואתם תוכלו לגלוש במסלולים ובמקומות בהם אתם רוצים. אם לא לוקחים קייטנת סקי חשוב לזכור כי הילדים יהיו צמודים אליכם, לכן חשוב להתאים את רמת המסלולים שאתם בוחרים לגלוש בהם לרמת הגלישה של

קודם כל זה תלוי מתי נוסעים, אם נוסעים בתחילת או בסוף עונת הסקי, מומלץ לנסוע לאתרי סקי גבוהים במיוחד על מנת להבטיח כמות שלג מספיקה לגלישה. במידה ואתם גולשים מתחילים יש לבחור אתר שיש בו הרבה מסלולים כחולים וירוקים המתאימים לרמת הגלישה שלכם. אם אתם גולשים קצת יותר מנוסים, מומלץ לבחור אתר עם מגוון מסלולים מאתגרים יותר.אם אתם אוהבים לעשות פעלולים וטריקים כדאי לחפש אתרים שיש להם פארק שלג מיוחד לדברים אלו. מי שמחפש גם לבלות אחרי הגלישה, ישנם אתרים הידועים בחיי הלילה הסוערים שלהם.

רק סוכן המנוסה בחופשות סקי, יכול להיות לך לעזר. עליו לדעת באיזה תקופות לגלוש באיזה מקומות לגלוש. ושהאתר מתאים לרמת הגלישה שלך. עליו לדעת איזה אמצעי תחבורה מומלצים ובאיזה מלון לבחור שלא יאלץ אותך לבלות בהליכה ממושכת פעמיים ביום, הכוונה להליכה לאתר הסקי ולרכבלים המובילים למסלולים. ישנם מלונות שנמצאים ממש באתר הסקי ואז לא מבזבזים זמן הליכה יקר וישנם מלונות המרוחקים מאתר הסקי ואז צריך כלי תחבורה כדי להגיע אליהם, לפעמים הם נמצאים במרחק הליכה.

בחופשות הראשונות מומלץ לקחת הכל כלול, כי אתם עוד לא יודעים מה זה ומה אתם צריכים וזה יותר נוח. אחרי שתיים שלוש חופשות אפשר כבר להתחיל לבנות חופשה לבד.

עונת הסקי באירופה מתחילה בתחילת דצמבר ומסתיימת בסוף אפריל, כאשר בחודש הראשון והאחרון מומלץ לנסוע רק לאתרים הגבוהים ביותר שם יהיה ניתן למצוא שלג בתקופות אלו. קיימת גם אופציה של גלישה בקרחונים האירופאים, בהם ניתן לגלוש כמעט בכל ימות השנה.

רצוי לבחור מלון הממוקם קרוב לתחנת הרכבלים , כיון שקשה לצעוד עם כל הציוד הכבד. באנגלית המושג הוא: ski in out כלומר אתה יוצא מפתח המלון וישר יכול להתחיל לגלוש ומסיים את הגלישה ממש בפתח המלון. אולם בעיירות סקי ותיקות (באיטליה ובאוסטריה בעיקר) המלונות לפעמים מרוחקים מהרכבל, אך יש תמיד הסדר לנסיעה חינם באוטובוס העירוני. בדרך כלל מלונות באלפים ברמת 3 כוכבים הם מתאימים לגולש ישראלי ממוצע , אפילו האוכל בדרך כלל טעים.

חליפת סקי המורכבת משני חלקים (מעיל ומכנס). החליפה צריכה להיות אטומה לשלג, מנדפת זיעה ואטומה לרוח. ישנו מגוון רחב של יצרני ביגוד סקי ורמות איכות שונות מדברים פשוטים מאד שאולי יעלו מעט, אך לאורך זמן לא תיהנו מביגוד זה ועד רמות איכות גבוהות מאד שיחזיקו מעמד לשנים רבות.

כפפות סקי - מומלץ שיהיו אטומות למים ומנדפות זיעה ובעלות בידוד, ע"מ שלא יקפאו לכם הידיים. גם בכפפות ישנו מגוון איכויות רחב, זכרו שאם אתם רוכשים כפפות פשוטות לא בטוח שהן יעשו את העבודה כמו שצריך ואז תצטרכו לרכוש זוג חדש באתר הסקי בו אתם נמצאים שם בדרך כלל המחירים גבוהים בהרבה מהמחירים הרגילים. משקפת סקי (גוגלס)- משקפת הסקי חייבת להיות בעלת הגנה מלאה מקרני השמש ומומלץ שתהיה בעלת עדשות כפולות למניעת היווצרות אדים. היתרונות של משקפת סקי על פני משקפי שמש רגילים הם שמשקפת הסקי עשויה מחומרים הרבה פחות שבירים ממשקפי שמש רגילות, בנוסף היא מכסה שטח פנים גדול יותר וכך מגנה יותר על העיניים, יתרון חשוב נוסף הוא שמשקפת סקי קשה יותר לאבד מכיוון שיש לה רצועה שיושבת על הראש ומונעת מהמשקפת ליפול. ביגוד טרמי- מטרת הביגוד הטרמי היא לשמור על חום הגוף של הגולש ולהתאים אותו לכל תנאי האקלים האפשריים. * לכתבה נוספת בנושא : ביגוד טרמי כובע חם - חובה לשמור על חום הראש ע"מ לשמור על טמפרטורת גוף גבוהה. גרבי סקי- גרבי הסקי מרופדות במקומות בהם יש לחץ וחיכוך על הרגל, בנוסף הן מנדפות זיעה ושומרות על חום הרגל. קרם הגנה- חובה למרוח קרם ושפתון הגנה , אף על פי שבחוץ יכול להיות קר מאד. הסיבה לכך נעוצה בשלג, השלג מחזיר את קרני השמש בצורה חזקה מאד וכאשר לא נמרחים אפשר בקלות להישרף בפנים. מזג האוויר הקר יוצר יובש בשפתיים, לכן שפתון פשוט יטפל ביובש זה בקלות.

הציוד כולל : זוג מגלשיים עם תופסני בטיחות, המגלשיים מגיעים בגבהים שונים, כאשר הגובה של המגלשיים שאתם צריכים נקבע על פי הגובה שלכם , בדרך כלל לוקחים מגלשיים שנמוכות מהגובה שלכם ב 10 ס"מ. חשוב להתייעץ עם חבר או מוכר שמבין בציוד שכזה לפני שרוכשים מגלשיים. נעלי סקי, אלו נעליים גבוהות וקצת מסורבלות, הנעליים בנויות כך שהן נתפסות בתוך תופסני הבטיחות שבמגלשיים. נעלי הסקי שונות אחת מהשנייה גם בנוחות וגם בקשיחות שלהן. גולשים מתחילים צריכים נעליים רכות יחסית ש"יכפרו" על הטעויות שאנחנו עושים. ככל שמתקדמים צריכים נעליים קשיחות יותר שיגיבו בצורה מדויקת יותר. בנעלי הסקי חשוב ביותר לוודא שהנעליים נוחות לכם (כמובן שהכל יחסי) יום שלם של גלישה בנעליים לא נוחות כנראה שיגמר בפציעה. זוג מקלות סקי, מקלות הסקי מגיעים גם כן במספר אורכים רב, בדומה למגלשיים גם כאן ההתאמה נעשית לפי הגובה של הגולש. גם ברכישת מקלות חשוב לקנות ממישהו שמבין ויודע להתאים לכם את המקלות הנכונים.

את ביגוד הסקי והאביזרים נהוג לקנות כבר לקראת החופשה הראשונה ואין כמעט גולש סקי שאין לו חליפה משלו, חליפות סקי טובות יספיקו ל 6-10 שנים כך שלא צריך לדאוג להחליף אותן מדי שנה.גולשי סקי רבים רוכשים לעצמם את הנעליים בעיקר מסיבות היגייניות ומפאת נוחות מרבית לרגל, מבחינת המגלשיים יש גולשים שמעדיפים לקנות ויש גולשים שמעדיפים לשכור מכיוון שהם לא רוצים להיסחב עם הציוד הזה . השכרה של ציוד יכולה להגיע עד ל 200 יורו בשבוע כך שאחרי שבועיים של השכרה בחו"ל וכמה ימים בחרמון יכולת לקנות כבר ציוד משלך.

חליפת הסנובורד מורכבת משני חלקים (מעיל ומכנס). החליפה צריכה להיות אטומה לשלג, מנדפת זיעה ואטומה לרוח, גם בחליפות הסנובורד ישנן חברות רבות המייצרות ביגוד המתאים לסנובורד, אם אתם רוצים ליהנות מחליפה לכמה שנים טובות כדאי להשקיע קצת יותר לרכוש חליפה ברמה טובה. (מומלץ לרכוש חליפה בעלת אטימות נגד מים של מעל 5000 מ"מ, זהו המדד הנהוג בתעשיית ביגוד הסנובורד כאשר הוא כולל שקלול של כמות מים לאורך כמה זמן, ישנן גם רמות יותר גבוהות של אטימות כמו 10,000 מ"מ ו 20,000 מ"מ).

כפפות סנו'- מומלץ שיהיו אטומות למים ומנדפות זיעה ובעלות בידוד טוב, על מנת שלא יקפאו לכם הידיים, מומלץ גם כן לרכוש כפפות בעלות הגנות פלסטיק קשיחות לשורש כף היד למניעת פציעות. משקפת סקי (גוגלס)- משקפת הסקי חייבת להיות בעלת הגנה מלאה מקרני השמש ומומלץ שתהיה בעלת עדשות כפולות למניעת היווצרות אדים. היתרונות של משקפת סקי על פני משקפי שמש רגילים הם שמשקפת הסקי עשויה מחומרים הרבה פחות שבירים ממשקפי שמש רגילות, בנוסף היא מכסה שטח פנים גדול יותר וכך מגנה יותר על העיניים, יתרון חשוב נוסף הוא שמשקפת סקי קשה יותר לאבד מכיוון שיש לה רצועה שיושבת על הראש ומונעת מהמשקפת ליפול. ביגוד טרמי- מטרת הביגוד הטרמי היא לשמור על חום הגוף של הגולש ולהתאים אותו לכל תנאי האקלים האפשריים. * לכתבה נוספת בנושא : ביגוד טרמי כובע חם - חובה לשמור על חום הראש ע"מ לשמור על טמפרטורה גוף גבוהה. גרבי סקי- גרבי הסקי מרופדות במקומות בהם יש לחץ וחיכוך על הרגל, בנוסף הן מנדפות זיעה ושומרות על חום הרגל. קרם הגנה- חובה למרוח קרם ושפתון הגנה , אף על פי שבחוץ יכול להיות קר מאד. הסיבה לכך נעוצה בשלג, השלג מחזיר את קרני השמש בצורה חזקה מאד וכאשר לא נמרחים אפשר בקלות להישרף בפנים. מזג האוויר הקר יוצר יובש בשפתיים, לכן שפתון פשוט יטפל ביובש זה בקלות.

הציוד כולל : סנובורד, זהו הקרש עליו גולשים, ישנו מגוון רחב של קרשים המתאימים לרמות גלישה שונות, חשוב לוודא לפני שרוכשים קרש שאתם רוכשים במקום מקצועי שיודע להתאים את סוג הקרש שיהיה נכון לרמת הגלישה שלכם. תופסנים, התופסנים מתחברים לקרש ובתוכם נמצאות הנעליים, בדומה לסנובורד גם התופסנים מתחלקים לרמות שונות וחשוב להתאים לכם את התופסנים שמתאימים לרמת הגלישה שלכם. נעלי סנובורד, אולי החלק החשוב ביותר, נעלי סנובורד מיוצרות במגוון רמות קשיחות המתאימות לרמות גלישה שונות. כאשר רוכשים נעלי סנובורד חשוב לא לוותר על הנוחות שלהם, ככל שהנעליים יהיו נוחות יותר כך תיהנו יותר בחופשה שלכם.

מרבית גולשי הסנובורד רוכשים את החליפה או מלווים אותה מחבר, כאשר אם התחלתם לגלוש סביר מאד להניח שתמשיכו גם בשנים הבאות לכן כדאי לשקול רכישה של חליפה טובה שתחזיק בין 6-10 שנים של גלישה. את הציוד נהוג בחופשה הראשונה לשכור באתר אליו נוסעים או לרכוש ציוד יד שנייה העולה כמו מחיר ההשכרה של הציוד. חשוב לדעת כי ישנם קרשים המתאימים לסגנונות גלישה שונים ורצוי לרכוש קרש שיתאים לכל הסגנונות, כך שלא תפספסו שום דבר.

ביטוח רפואי רגיל אינו מספק כאשר מדובר בחופשות סקי וסנובורד, כדאי מאד לרכוש ביטוח מיוחד נגד תאונות ספורט חורף, הכולל גם פינוי והטס אווירי. חסכון של כמה דולרים ליום בביטוח לפני החופשה יכול לעלות לכם אלפי דולרים במהלך החופשה.

חובה לקחת שיעורים עם מדריך מקצועי (מומלץ לגלוש חצי יום עם מדריך וחצי יום להתנסות לבד). רכישת טכניקה לא נכונה תביא לקשיים בהתקדמות בגלישה בעתיד. בשלב יותר מתקדם לא צריך לקחת מדריך צמוד כל החופשה, אלא אם רוצים להתקדם או רוצים שהוא יראה לנו את המקומות הכי שווים לגלישה באתר הסקי בו נופשים.

העומס המופעל על הגוף בזמן הגלישה הוא גדול כדי להתכונן לעומס שכזה וכדי לעזור לכם להימנע מפציעות צריך להיכנס לכושר לפני היציאה לחופשה. ישנם תרגילים אוניברסאליים רבים אותם ניתן לבצע וכל מדריך כושר ידע להדריך אתכם בהתאם, התרגילים מתחלקים לפי קבוצות שרירים אותן צריך להכין והן: שרירי הרגליים, שרירי הכתפיים, שרירי הזרועות, שרירי גב חיצוניים (חזה וגב עליון) ושרירי גב פנימיים.