הצעדים הראשונים על ההר הם מרגשים במיוחד – שלג בכל פינה, נופים מהפנטים, והתרגשות גדולה לקראת הגלישה הראשונה על סקי / סנובורד. אבל לצד ההתרגשות, רוב הגולשים המתחילים עושים את אותן טעויות שכדאי להכיר מראש – כדי להימנע מהן וליהנות מחוויה הרבה יותר טובה ובטוחה.
הנה 5 טעויות נפוצות של גולשים מתחילים – והדרכים הפשוטות להימנע מהן:
1. דילוג על שיעור ראשון עם מדריך
הרבה מתחילים מנסים “ללמוד לבד” או מקבלים שיעור מהחבר שגלש כבר כמה חופשות. נשמע טוב, אבל בפועל זה מתכון לרכישת הרגלים גרועים, ועלול ליצור פתח לפציעות מיותרות.
תתחילו בשיעור מקצועי עם מדריך מוסמך. אפילו שעתיים-שלוש של הדרכה יכניסו אתכם למסלול הרבה יותר מהר, עם טכניקה בסיסית נכונה וביטחון.
2. ציוד לא מתאים
כשהנעליים לוחצות מדי, המכנסיים לא אטומים למים, או שהגוגלס מתמלאים באדים – החוויה כולה נהרסת, וזה עוד לפני שהתחלתם לגלוש באמת.
בחרו ציוד שמתאים למידות שלכם, מרגיש נוח ובאיכות סבירה. אל תגלשו עם ציוד של סבא שלכם… אם אתם שוכרים ציוד – אל תתביישו להחליף נעליים אם משהו לא מרגיש נכון. בנוסף, השקיעו בלבוש בסיסי טוב.
3. בחירת מסלול קשה מדי
זה קורה כמעט לכולם: אחרי שעתיים של הצלחה במסלול ירוק, מגיע הביטחון – ואיתו הגלישה בטעות למסלול כחול או אדום. ואז מתחילות הנפילות, התסכול, והפחד שמכבה אותנו.
תתקדמו בהדרגה. שימו לב לפני שאתם מתחילים לגלוש איפשהו אם המסלול תואם לרמה שלכם, ושלא מגיע בהמשך מסלול אחר שאתם לא בוודאות יודעים איך לגלוש בו, ואל תתפתו לרדת איפה שלא נוח לכם. שליטה בכיוון ובמהירות ויצירת תחושת ביטחון חשובים הרבה יותר מ״לטוס את ההר״ ולגלוש מהר.
4. התעלמות ממנוחה, אוכל ושתיה
גולשים מתחילים שוכחים לאכול, לשתות או לנוח – ואז מגיעות הנפילות, העייפות, ואפילו כאבי ראש או שרירים תפוסים, כל אלה לבסוף גם עלולים לגרור לפציעות. חשוב להבין – הגלישה שואבת הרבה אנרגיה, גם אם זה לא מרגיש ככה בהתחלה.
תכננו הפסקות מראש. שתו מים, תעצרו לארוחת צהריים, קחו לכם כמה זמן שאתם צריכים בשביל להרגיש שאתם במיטבכם ומוכנים לחזור לגלוש. הגוף יגיד לכם תודה – וגם הגלישה תרגיש פתאום קלה יותר.
***טיפ של אלופים – אם תצאו להפסקת צהריים מוקדמת, תחזרו לגלוש כשהרבה גולשים יהיו בהפסקת צהריים ואולי תזכו לגלוש במסלולים ריקים!
5. פחד מנפילה – או חוסר מודעות לסביבה
יש את מי שמפחד ליפול, ויש את אלו שפשוט לא שמים לב מה קורה סביבם, שניהם מסכנים את הסביבה שלהם.
תבינו שנפילות הן חלק מהתהליך. תגלשו ברוגע, אבל תשמרו על ראש מורם ותשומת לב לגולשים אחרים, שלטים ותנאי שלג משתנים. ביטחון אמיתי מגיע ממודעות, לא מגלישה מהירה.
לסיכום:
כולנו היינו פעם מתחילים – והטעויות הן חלק מהדרך. אבל אם תדעו למה לצפות ותתכוננו נכון, תוכלו להפוך את החוויה הראשונה לחופשה מושלמת.
לפרטים נוספים מוזמנים לשלוח לנו הודעת WhatsApp– או פשוט להגיע. סקי-פס חנות הסקי והסנובורד הגדולה בישראל, רחוב השלושה 3ב, תל אביב.
טלפון 03-5372204